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戒烟1-30天身体变化,5个不同阶段详细分析

来源:未知 责编:fang 时间:2023-02-20
导读吸烟作为一种公认的坏习惯,其实是被很多人唾弃的,也有不少的朋友都想要戒烟,因为吸烟不仅会给身边朋友带来二手烟的麻烦,更会让自己的身体吸收大量烟草中的有毒有害物质,

吸烟作为一种公认的坏习惯,其实是被很多人唾弃的,也有不少的朋友都想要戒烟,因为吸烟不仅会给身边朋友带来二手烟的麻烦,更会让自己的身体吸收大量烟草中的有毒有害物质,并引发很乏不良症状。下面我们就来一起看看戒烟1-30天身体变化吧。

戒烟1-30天身体变化

1、戒烟2小时

一般在戒烟2个小时以后,就会感到烦躁不安,且精神状态很差,这其实是因为尼古丁在作祟。因为尼古丁具有成瘾性,还可以刺激多巴胺产生出快乐的感觉。

2、戒烟1天

戒烟一天以后,血管内的含氧量逐渐开始恢复,原本受损的肺纤毛也都开始修复,会慢慢的将有毒物质从嘴里排出来。

3、戒烟7天

一般这个时候就会出现“戒烟综合征”,具体表现为头疼胸闷、脾气暴躁、反复咳嗽、恶心抑郁等。

4、戒烟15天

在戒烟15天之后,身体的血液循环和心脏功能都会在这段时间里有很明显的改善。你的支气管不在痉挛,肺活量也有上升,能够明显感觉到呼吸会更加顺畅。

5、戒烟30天

当连续30天不吸烟的时候,你的肺部纤毛就会开始自己修复,纤毛上的细小结构会将粘液排出,所以这个时间段也会有胸闷咳嗽的情况出现,但其他症状也好很多,肺部功能在逐渐恢复正常。

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